扁平足 下背痛機率高5成

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年10月22日 上午12:00

美國最新研究發現，女性如果有扁平足，較容易出現下背痛困擾，研究指出，有扁平足的女性出現下背痛機率比足弓正常、足弓較高的人增加百分之五十。

研究資深作者美國哈佛大學醫學院希伯來老年生活研究所瑪莉安‧漢娜指出，當女性出現下背痛，有時問題不只在於背部，足部健康也與背部情況息息相關。

過去研究顯示，全世界大約每五個人就有一人有下背痛困擾，最新研究發現，這可能與站姿、走路時的足弓形狀大有關聯。研究成果已發表於「風濕病學」期刊。

研究人員以一千九百三十名男女為研究對象，參與研究女性平均年齡六十歲，其中有百分之三十八的人有下背痛問題。研究人員測量每個人站姿足弓角度，然 後再請這些人走過一個內藏感應器的毯子，這樣就能測量他們走路時腳尖、腳跟所承受的壓力。結果發現，女性走路時，如果本身有扁平足、外翻足問題，就比較容 易出現下背痛，只有女性有這種現象，男性則沒有。

漢娜分析，當扁平足的人走路時，其他肌肉會跟著用力，以彌補扁平足施力異常問題，而這樣便容易出現下背痛。研究作者建議，如果使用矯正器矯正足弓角度，或可幫助改善下背痛。

鄭醫師補充:

人體進化成直立動物後，站立、行走甚至跑步的支撐點靠足弓。足弓是由八塊蹠骨構成類似拱橋的結構，人體直立時的地基說是足弓，一點也不為過。

足弓位置跑掉了，全身支撐點都會改變，這就是關節旋轉理論，又興趣的人可以參閱下圖。我曾經和一位泌尿科醫師討論他打網球的膝部疼痛，其實與他的扁平足有關，透過足弓墊提供適當的支撐，膝痛完全消失，打球又是生龍活虎。

扁平足影響其實是全身的，除了背痛外，腸胃系統的問題也不少見。透過量身訂作的足弓墊來幫助身體結構的自然支撐，有助於維持站姿，減少行走以及跑步的關節負擔，是預防結構問題的簡單有效改善方式。我自己有清為扁平足，透過足弓墊的改善，身體力行八年來，幫助很大，在此跟大家分享。

參考文獻:

• Hylton B. Menz,
• Alyssa B. Dufour,
• Jody L. Riskowski,
• Howard J. Hillstrom,
• and Marian T. Hannan

http://rheumatology.oxfordjournals.org/content/early/2013/09/17/rheumatology.ket298.abstract