芝芝的部落格

當我們觀察周遭的人時，常常可以發現，性情暴躁、

容易為小事動怒的人，身體大多也有些毛病，

例如肝功能不好、內分泌失調等。

而每逢心情頹喪、悲觀厭世時，

正好也是精疲力竭的時候，

身體所供給的能量不足以應付各種事務，

因此，

我們很容易把一個人的性情歸諸於身體的影響。

身體的病痛的確有可能影響心理的健康，

不過可以確定的是，心是身體的主人，

如果心理脆弱、不健全，一定會影響自己的健康狀況。

所以，

身體上的缺陷或病障可以從調整心理狀態來改善。

首先，我們要接受人的身體本來就有病痛的事實。

曾經有人問我，什麼人不生病？

我回答他說：「不生病的人已經死了，

而沒有病的人還沒出生。」因為死了的人不會生病，

出生以前也沒有疾病可言，

除了這兩種人以外，沒有人是不生病的。

生老病死是自然的法則，從出生開始，

我們就不斷經歷老化的過程，

而且在遺傳因子裡，人人都帶著病因，

也就是一出生就已經有病，

並非等到年老才會生病。

所以，無論是否感覺得到，

實際上每個人的身體都有病痛。

像我從小就病懨懨的，

但因為知道自己的身體羸弱，

所以我會照顧自己，不暴飲暴食，也不過度勞累，

因此到現在還活得好好的。

也正因為生病，

讓我覺得自己的福報不夠、業障很重，

所以才懂得慚愧。

因此，生病對我來說，反而是因禍得福。

反觀有些人雖然從不生病，

但一生病就回天乏術，

這是因為他從來都不知道自己身上早就潛伏著病灶，

不懂得好好愛惜身體，

當醫生發現時，已經為時已晚。

由此看來，能夠感覺到自己有病的人是很幸福的！

但我們也不需要常常活在疾病的恐懼不安之中。

例如，我有一位朋友老是抱怨說，

自己這裡有病、那裡有病，

要不然就說自己活不到下個月了！

這樣的話語不論對他人或自己都是不好的暗示，

也會造成不好的影響，並不是正常的心態。

因此，平常我們要抱持「生病乃人生之常態」的觀念

來愛惜身體，當真正生病時，

則要避免疾病對心理造成的不良影響。

有些人發現自己生病後，就像洩了氣的汽球，

以為自己沒有希望、就快要死了。

其實，既然生了病就要治病，

並且要將心情提振起來。

能提早發現身體有病，

就能夠多加愛護、保養、治療。

至少你還不會馬上死，還有時間處理很多事！

所以，發現自己生病了，

不正是一件值得高興的事嗎？

再以佛教的觀點來看，我們過去世造了很多業，

所以當病痛來襲、身體感到不舒服時，

要認為這是藉由生病來還報、還債的。

能夠還債表示你還有本錢，

有本錢還債才能「無債一身輕」，這是值得安慰的。

另外，佛教也有一句名言：「比丘常帶三分病。」

這說明了疾病是助道、得道的因緣，

因此常常生病的人，就能帶病延年，

反而能夠長壽。

以上這些觀念都能幫助我們正視疾病，

如果善加運用這種心態來處理自己的問題，

雖然身體不舒服，

還是能隨時隨地將自己的性情調整過來。

如此一來，每天就都能保持開朗、

愉快的心情了。

本文摘自「 真正的快樂 」