芝芝的部落格

    　根據一項最新醫學研究，服用維他命D補充劑，有助降低血壓，特別是日照時間較短的冬天，但維他命D補充劑不能用來治療高血壓。

    　人體90%的維他命D來自陽光照射，研究人員在丹麥位於北緯56度的荷斯特羅醫院（Holstebro Hospital，位在這個緯度上的城市還有莫科斯等），對112名病人進行20週的觀察，以對照方式研究服用維他命D的效果；其中92人在研究伊始即有維他命D偏低問題。

    　研究人員在倫敦舉行的「歐洲高血壓學會」（European Society of Hypertension）會議上發表研究報告。研究結果顯示，那些每天服用75微克維他命D的病人，收縮壓及舒張壓都大幅降低。沒有服用維他命D的對照組，收縮壓降6.8毫米汞柱，舒張壓降1.7毫米汞柱。

    　負責這項研究的拉森博士（Dr Thomas Larsen）表示，許多缺乏維他命D的歐洲人也有高血壓問題，他們所做的研究顯示，食用維他命D補充劑有助他們降低血壓，特別是在日照很少、時間也很短的冬天。

    　不過拉森強調，這是個小樣本的研究，需要有進一步的大樣本研究，以進一步確定補充維他命D與降血壓的關連。他表示，維他命D丸有助降血壓但不能取代治療高血壓藥物。1010426

鄭醫師補充:

這是在歐洲高血壓醫學會議發表的研究報告，故無期刊引用出處，維生素D係以維生素D3(Cholecalciferol)為計量標準。 1μg=40 I.U. 維生素D3，75微克維他命D是3000I.U.。算是較量補充。相關報導可以參閱:

http://www.dailypioneer.com/home/online-channel/health-a-fitness/60656-vitamin-d-supplements-can-reduce-high-blood-pressure-study-.html