作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?請看看來自英國《每日電訊》的一篇報道吧。德克薩斯州州立大學的研究人員通過長期研究,總結出與女性健康至關重要的14個部位,繪制出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。

  1.頭髮


  女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26%。科學家研究顯示,從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這麼高是因為之前的那些染發劑含有致癌物質過多。“深色彩的染發劑更容易導致女性患上癌症。”科學家表示。


  2.眼睛


  隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著螢幕,從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。


  3.鼻子


  每周至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。


  4.皮膚


  烈日天氣,女性要注意特別保護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。


  5.乳房


  生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3%。


  6.心臟


  如果一年中體重減少或是增加10磅(斤),那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環。因此,為了心臟健康,女性一定不要過於苛刻減肥。


  7.肺、膀胱和腎


  在英國每年大約有11.4萬人死於吸煙,這個數位是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌症患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。


  8.臀和手腕


  出現骨質疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏松症,而且還緩解壓力。


  9.生殖系統


  每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。


  10.腸


  沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。科學家發現生育孩子可以說明女性降低患腸直腸癌的可能性。


  11.肝臟


  適量飲酒有助於人體健康,但是酗酒無疑會導致嚥癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要保護好它。


  12.膝蓋


  肥胖會增加膝蓋和臀部的額外負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。


  13.腿


  長時間待在狹隘的空間中,作用中受限,使得血液循環不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓,血栓若順著血流到肺部或腦部,將引起肺栓塞或腦中風,甚至會導致死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走,做一些腿部運動操。


  14.踝和腳


  女性一定不要穿過高的高跟鞋,特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。


 


 


 


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