（中央社倫敦6日綜合外電報導）想瘦身，除了走進健身房外，你還可以走進臥房。加拿大科學家發現，1小時纏綿床笫所燃燒的熱量，幾乎等同慢跑半小時

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，加拿大魁北克大學（University of Quebec）研究人員表示，做愛真的可以算是運動，1小時性行為燃燒的熱量幾乎相當於慢跑半小時。因此當制定瘦身計畫時，不妨將做愛列入考慮。

研究人員說，在1小時的性行為中，男性消耗240大卡，女性則達180大卡，相當於慢跑30分鐘消耗的熱量；然而在性行為的某些時刻，有些男性消耗的熱量甚至超過慢跑。

研究發表在「公共科學圖書館」（Public Libraryof Science）期刊。

研究結論說：「結果顯示，性行為或許有時可以被視為真正的運動。」

研究說：「此外，男女受試者都表示，和30分鐘的路跑相比，性行為有趣得多。」1030107

鄭醫師補充:

性行為會燃燒熱量，這部份大家都沒意見。問題是可以撐到一個小時的人有多少?如果自己不是那塊料，還是乖乖去跑步比較實際。

參考文獻:

Frappier J, Toupin I, Levy JJ, Aubertin-Leheudre M, Karelis AD (2013) Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples. PLoS ONE 8(10): e79342. doi:10.1371/journal.pone.0079342

http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0079342