（健康醫療網／記者郭庚儒報導）吃益生菌可改善憂鬱情緒！國內自行研發的精神益生菌「PS128菌株」，經過動物實驗證實，可提升腦內的多巴胺及血清素濃度，同時降低壓力荷爾蒙，進而改善憂鬱、舒緩壓力，獲得快樂的情緒。未來將可應用於食品、飲料開發，最快1年內可上市。

陽明大學益生菌研究中心主任、台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑帶領研究團隊，歷經2年時間，從2000株益生菌中，成功研發可以改善憂鬱行為的精神益生菌「PS128菌株」。

蔡英傑指出，研究以出生2至14天的小鼠，與母鼠每天分開3小時，培養成實驗對象「憂鬱鼠」，接著餵食「PS128菌株」2星期後，結果發現，腦內的多巴胺（dopamin）濃度提升到3倍以上、血清素（serotonin）提高達20％，而血清皮質醇（cortisol）也可降低，讓壓力荷爾蒙回到正常程度。

至於正常老鼠在餵食同樣的菌株2周後，腦部多巴胺及血清素濃度則可提升1倍以上。蔡英傑強調，此對照實驗證實，不論是否有憂鬱情緒，攝取「PS128菌株」都可有效促使多巴胺分泌，同時提高血清素濃度，達到改善憂鬱行為、舒緩焦慮，以及焦躁不安的情緒。

「PS128菌株」目前已向台灣、美國申請專利，預計1年後，可量產並授權業者開發產品，也將進行大規模的臨床實驗，投入新藥開發。

鄭醫師補充:

對憂鬱症患者來說，體內的皮質醇，也就是一般我們所說的壓力荷爾蒙容易呈現偏高的狀況，可以改善憂鬱症的治療方式，必然可以協助降低皮質醇來提升低落的情緒。

這幾年的研究，我在部落格陸續引用國外的相關研究一再證實功能醫學的論點:腸道健康促進與大腦健康息息相關。

因此改善腸道環境的食物來源，包含優格或者益生菌等等來源，對有情緒困擾、容易焦慮沮喪合併有腸道功能障礙的人而言，的確是可以考慮的一種改善方式。

部落格參考文章:

http://delightdetox1268.pixnet.net/blog/post/353238353

http://delightdetox1268.pixnet.net/blog/post/280267325