第一名：處女座
吃苦心得：我的優點就是默默地消化。
說到抗壓能力，處女座並不是12星座中最強大的，但他們的忍耐力絕對足以名列榜首。也就是說，處女座能忍耐的壓力總量並不一定超過常人，但他們這種忍耐的過程，絕對是最淡定也是最具建設性的。因為處女座相信，只有傷痕才能讓人成長，而正是一次次的跌倒、失敗，才能讓每個人成為獨一無二的自己。所以對心態成熟的人來說，吃苦是一種來自生活的強制教學，其作用類似於宗教中的苦修。只要你默默承擔了，並合理地從中吸取了經驗和教訓，你所吃的苦就得到了正能量的轉化。在這樣的心態下，處女座雖不至於「自找苦吃」，但對於來自生活的教訓，他們總是甘之如飴地接受下來，並主動積極地從中學習。當你看到他們嘴角的微笑時，會錯以為他們正在享受人生——不過事實上對處女座來說，吃苦時的心態或許真的和它很類似吧！
第二名：巨蟹座
吃苦心得：若有溫暖的目標，我願用辛苦當成功的墊腳石。
巨蟹座很有愛心，也很愛照顧別人，但這不等於說總是溫情脈脈的他們沒有一顆堅強的爺們兒心（無論男蟹女蟹）。事實上，只要有一個閃閃發光的夢想做支撐點，巨蟹會把自己捏圓搓扁直到變成百毒不侵的一根槓桿，去撬動足夠沉重的壓力和負擔。他們的夢想可以是為了家人、愛人、朋友，當然也可能是為了讓自己變成更符合自身理想的人，但這個夢想一定是帶著溫度的，而不會是純事業型的「我要升職」、「我要加薪」、「早晚有天我要自己當老闆」等等。要知道對巨蟹來說，再沒有什麼比人世間的那縷縷溫情更重要啦！所以，在有這種夢想做後盾的時候，再脆弱的巨蟹也能堅強起來，用自己身上也許並不厚重但真的是他全部防禦力量的甲殼，用力扛起一份份辛苦。或許他們沒爆棚的IQ、超人一樣的反應速度以及驚呆小夥伴的天賦，但龜兔賽跑中的烏龜不正是勝在持之以恆嗎？
第三名：金牛座
吃苦心得：要吃多少苦，才能當得了人上人？
金牛座總是有點悶騷，凡事都喜歡放在心裡想好幾轉，除非憋到忍無可忍才會把想法說出來。這也不能怪他們，因為在金牛的定義裡，所謂「心事」當然只是用來放在心裡的啊！而大概是因為習慣了這樣默默忍耐吧，對於吃苦，金牛也不反感。他們早就習慣了把痛苦放在心裡反覆咀嚼，而不是到處和朋友、家人吐槽。假如這種痛苦是一種名叫「辛苦」的感覺，其存在的意義是用來讓自己日後的人生變得更美好，那金牛簡直要站起來歡迎它了。要知道金牛可是很會在心裡打小算盤的。不是說「吃得苦中苦，方為人上人」麼？他們相信，只要認準了方向堅持走下去，一邊吃苦、一邊成長，早晚有一天，自己能到達成功的彼岸。所以金牛對吃苦的態度真的是甘之如飴的，除非那壓力大到超過了他們肩膀負荷的極限，否則他們再苦再累也不會抱怨，更不會半途而廢。
第四名：牡羊座
吃苦心得：你們也羨慕我能吃苦？我是天生樂觀啊沒辦法！
很多人覺得牡羊座無論男女都有點神經大條，好像痛覺遲鈍，無論外在的身體還是內在的心靈，都似乎比別人不易受傷的樣子。實際上，或許有一部分牡羊是真的神經線略粗於常人，但更多牡羊會表現出天不怕地不怕的樣子，是因為他們天生樂觀，並且懂得不用未發生的困難提前為難自己，不用正在經歷的痛苦再一次打擊自己，不用剛剛淡下去的傷害重新刺痛自己。當然啦，能做到這種活在當下、不怨天尤人的達觀態度，是因為牡羊天性中有足夠多的樂觀因子，但其實大多數牡羊只是更擅長比其他人領會這個道理而已。而對於吃苦，牡羊的態度也是一樣的。他們覺得如果生活注定要你吞嚥苦澀的滋味，與其叫嚷得天下皆知，到最後還是不得不把一腔苦水嚥下去，還不如歡天喜地地主動接納，因為只有態度夠樂觀，才能及時從生活所賦予的辛苦中振作起來，重新找回他們天性中的陽光燦爛。
第五名：天蠍座
吃苦心得：人在屋簷下，不得不低頭，等有一天……
天蠍座的人是本難懂的書，有人說他們有城府，也有人說他們只是太過聰明；有人說他們是危險的，但也有人反駁說，只要你不和他們成為敵人，他們就是最靠譜的朋友。而這一切來自外界的評論，對天蠍來說都是可以忽略不計的存在。因為他們是比誰都知道自己想要什麼的人，換句話說就是做任何事的目的都非常明確。他們雖然不像魔羯一樣，對自己的人生有具體規劃，但至少他們知道自己的每個近期目標是什麼，以及為了達到這樣的目標，自己可能需要付出些什麼。所以，天蠍是最擅長詮釋「忍一時之氣，成萬古之名」這句話的人群。只是忍耐之後成就的，究竟是什麼名呢？這可就不好說了。有些天蠍喜歡把當初嘲笑過自己的人狠狠踩幾腳，有些天蠍只需要享受那些人仰望時的羨慕嫉妒恨，還有些天蠍則可以做到對過去完全釋懷，繼續毫不懈怠地挑戰更新的目標。在通往成功的路上，所有的辛苦對天蠍來說，都是最好的動力源。
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