芝芝的部落格

前陣子，生活中遇上一些挫折，

心情經常像蒙上了一層灰一樣，黯淡無光。

偶而難免自怨自艾了起來，

彷彿2012世界末日就要來臨一樣。

某一夜裡，和一位久未重逢的老友

相約在台北的一家小咖啡館裡，吐吐心裡的陰霾。

咖啡館裡燈光昏黃，伸手五指難辨，

我啜了一口咖啡，接著長嘆了一口氣說：

「黑暗，就是這麼讓人無所適從，

就像把人關在一個沒有燈光的房間裡，

只會令人感到恐懼，

難怪凌晨的街道上行人總是稀疏，

大家都只想回家。」

聽完我的話，朋友看了我一眼，邊笑邊對我說，

「黑夜來了，不也就代表黎明近了。」

聽到這句話，彷彿給了我一記重重的當頭棒喝，

我思忖著，為什麼人生還能有這樣的思考?

尤其是從一個剛失業的人口中說出來。

開車回家的路上，我不斷迴想著朋友的那句話，

也讓我聯想到17歲時因病休學的作家劉墉先生，

當有人問起他當年中斷學業時有沒有遺憾時，

他卻回答雖然休學，

但他利用那段時間自學書畫、寫詩，

人生反而因厄運有了更大的收穫。

劉墉不管身處何境，總是保持著樂觀的態度，

因此也比別人體會了更多人生的美妙滋味。

我開始相信，

無論什麼事只要念頭轉個彎，處處都可以是仙境。

現代人生活與工作壓力幾乎都大到無法負荷，

經常產生一些過去罕見的文明病，

有時跑盡醫院、看遍名醫，病情依然沒有起色。

根據美國肯塔基（Kentucky）大學

心理學家Suzanne Segerstrom博士，

和路易斯維爾大學（Louisville）

的Sandra Sephton博士共同主持的研究發現，

一個人以樂觀的態度和正向的思考面對所發生的事，

有助於強化人體免疫力的發揮，

就像接受開刀手術的人，

如果心存樂觀，身體復原的機會與狀況，

都會比悲觀者來得好、來得快。

人生短短數十年，挫折與困境絕對難免，

從現在開始，看待每一件事不妨轉個彎，

學習以樂觀與正向的角度來面對，

不僅能保持心境的愉快，

培養海闊天空的胸襟，健康也會隨之而來，

何樂而不為?

下次再處於黑暗中，我會想到的不是夜的失落，

而是黎明的希望，那你呢?