中國時報【台北訊】

為了迎接寶寶來到，許多孕媽咪產前戰戰兢兢，擔心胎兒健康，產後還要承受一連串身體不適，又深怕水腫，肚皮留下難看妊娠紋，下腹鬆弛，身材走樣再也回不去。此外，大量落髮也是讓許多孕媽咪怵目驚心的恐怖經驗。

大多數女性在懷孕末期，頭髮生長會變得特別旺盛，僅有少部份孕婦會有暫時性雄性禿。然而一旦生產結束後，落髮情形會突然加速，比懷孕前嚴重，速度快到二至三倍，一般產後一到五個月，頭髮就會開始大量掉落，然後持續數月之久，不過很少超過四個月，這就是讓孕媽咪聞之色變的「產後落髮症」。

鄭醫師補充：

許多孕婦產後發現掉髮量增加，頭頂甚至出現頭髮稀疏感，如果想改善，不妨考慮營養學的改善方法，在B群中有兩種元素都可以幫助髮質強健，增加頭髮生長，防止掉髮，分別是肌醇以及生物素，更重要的是，這兩種元素也有助於穩定情緒，改善憂鬱及焦慮情緒，甚至是幫助血糖調控，幫助血脂肪以及膽固醇代謝，對於壓力大容易掉髮甚至幫助新陳代謝的人來說，值得考慮。建議大家最好以單方高劑量來補充，搭配B群來調整，相對來說會比只補B群效果好很多，提醒大家留意。