人往往勝不過自己的脾氣，
在遇到感情挫折、情緒困擾時，
就是想不開、鑽牛角尖，以致怒火中燒，
逼自己走上極端。
可是，做人必須要懂得「情緒忍受力」，
也要知道：「脾氣來了，福氣就沒了！」
我們不能讓自己處於氣憤不已的狀態，
要懂得「讓情緒換跑道」，
絕不能使「情緒的癌細胞擴散」。
因此，我們必須要知道，遇到衝突、生氣時，
一定要「先處理心情、再處理事情」，
「凡事多思維，切勿率嗔怒」，
而且，「有話不要急著說，不要搶著說，
而是要想著說！」
畢竟，
人活著，不是要「鬥氣」，
而是要「鬥志」！
人活著，不是要比「氣盛」，
而是要比「氣長」！
人活著，不是要「爭一時」，
而是要「爭千秋」。
想一想，「我」這個字是哪兩個字的組合？
是「手」和「戈」對不對？
老祖先造字真有創意，
「手拿著刀劍、干戈和武器」，
竟然是變成「我」這個字。
所以，人常常是很自私、很防衛的，誰冒犯我，
惹我、欺負我，
我就拿「武器」和他拼命、幹架。
可是，這樣值得嗎？我們應該記得：
憤怒，只是片刻的瘋狂！
我們不能讓自己的情緒只有「幼稚園的程度」，
我們必須學習「轉念」，「少點怨，多點包容」、
「多灑香水、少吐苦水」，讓負面的思緒遠離，
而用樂觀的正面思緒來迎接未來。
我們必須了解「人際溝通力」的重要；
因為「山，不需要依靠山，
但是，人需要依靠人」！
讓我們珍惜每次相遇、相處的機會，
學習「給人信心、給人歡喜、給人方便」；
同時，也別忘記
「生活不帶嚴厲批評，喜悅來自真心接納！」
想想，有時一次相談甚歡的相處與溝通，
會使我們結交一位「知心好友」，
或是，對方意外成為幫助我們一生的「貴人」，
不是嗎？
因此，在我們「肯定自己、欣賞自己」時，
也要學習「看到別人」！
看到別人什麽呢？
看到別人的「優點、長處」，
也看到別人正需要我們的
「鼓勵、關懷、讚美與重視」。
背景音樂：《春夢不了情／洞簫 》
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