芝芝的部落格

現代的社會競爭強，壓力大，
父母時常間接鼓勵孩子追求勝利和成功，
卻往往忽略了孩子在失敗中也可以學習更多的經驗。
失敗除了可以顯露人們的不足之外，
還可以讓人們學習謙卑、順服。
孩子如果瞭解失敗也有正面意義，
可以平和處理失敗的心情，加強承受挫折的能力，
將來長大後，心態就會比較成熟，
失敗的機率就會相對少些，成功自然就會多些了。

你知道嗎？玩遊戲輸了時，孩子在想什麼？

孩子為什麼會有這樣的反應？
難道他們不知道遊戲輸了並不丟臉、
輸了還胡鬧才會讓人側目嗎？
其實，孩子的反應很直接，
他們對得失沒有想得太多，
對人際互動的分際也沒有太深的理解，
就只是覺得輸了不開心而已。
相較於不時處於與他人比較或競爭環境的成人，
孩子因為社會經驗有限，在面對挫折時，
調適與處理的成熟度不足，就容易有失態的表現。
許多爸媽面臨這種狀況，
為了想盡快解決窘境，常會直接指責孩子的不是，
但已經因為失敗而心情低落的孩子，
可能會更覺得受挫、難堪，
甚至產生無法收拾的行為。

孩子為什麼這麼在乎輸贏？
受挫折的感覺當然不好，
但爸媽總會問「有那麼嚴重嗎？」，
孩子自己或許除了「不高興」之外，
也說不出所以然來；
其實，這其中隱含了下列許多微妙的心理因素，
包括：
1.對輸贏意義的理解太過簡化：
孩子容易單純的以結果來評判事情，
內心覺得「贏了就是比較棒的」、
「輸了就表示我不好」。
2.好勝心：
「我就是很想贏啊！贏的感覺比較好」。
3.希望被讚賞及重視：
「如果我贏了，爸爸媽媽會說我好棒」、
「我贏的話，別人都會覺得我是最好的」。
4.無法壓抑的失落感：
「我輸了，心裡好難過、好不舒服」。
5.對自己感到失望：
「我一定很差勁，才會輸」、
「我輸了，我是個糟糕的小孩」。
6.覺得沒面子：
「我輸了，在大家面前好丟臉」。

面對挫敗，孩子表現各不同
即使年齡相仿，
每個孩子面對失敗情境的表現是不同的，
有些孩子會很激烈，令人無法招架；
有些孩子，雖然表情失望，卻能沈默接受；
甚至有些孩子，笑一笑就沒事了。
這除了是個性氣質不同以外，
也和孩子的挫折忍受力有關。

挫折忍受力是遭遇挫折情境時能夠承受壓力和打擊，
而堅持下去的一種內在能力。
會讓孩子產生挫折的不光只是遊戲競賽時的失敗，
另外像被爸媽或老師責罵、
覺得自己表現不如兄弟姊妹或同學、
或是被同儕排斥等，都可能是孩子覺得挫敗的來源。

如何讓孩子學會「輸得起」？
人不可能一輩子是贏家，遊戲輸了是小事，
孩子的未來會面對更多更大的挫折與挑戰，
學會「輸得起」，甚至比學會「如何去贏」更重要。
輸得起，就是有能力調適自己的心情及想法，
坦然面對不太愉快的逆境，
而且能夠有重新來過的勇氣。
爸媽應該要怎麼做呢？
1.接納孩子的情緒，體會孩子的感受
孩子輸了已經夠難受了，雖然表達的方式不恰當，
但爸媽應試著用同理心去安撫孩子，
讓孩子感受爸媽知道自己不是無理取鬧，
自己其實也很懊惱，只是控制不了情緒。
如果孩子有足夠的表達能力，
建議爸媽可以引導孩子說出自己的感覺，
然後予以適當的疏導。

2.讓孩子明白「享受過程」
比「贏得勝利」更重要
孩子會在意輸贏，有部份原因是在於爸媽的態度。
或許爸媽自認並沒有要求孩子贏，
但如果對孩子輸和贏時的態度沒有適當的表達，
會讓孩子產生錯誤的連結和歸因；
例如，孩子贏時大力稱讚獎勵，
輸時卻未給予正面的鼓勵，
甚至表達出可惜的樣子，
就可能給孩子一種無形的壓力。
爸媽應該強調的是，孩子在過程中是否積極努力、
是否有進步、是否享受其中的樂趣，
而對此加以讚揚。

3.讓孩子了解自己的進步，
並面對下一次的挑戰
比賽本來就是有輸有贏，有時你贏，有時我贏，
這樣的比賽才有意思。
爸媽可以告訴孩子，他人勝利時，
並不是表示自己很差勁，
而是自己還有挑戰的空間，
同時也別忘了提醒孩子看看自己
是不是比上一回更進步。

4.教導孩子解決問題的方法，
並示範自己的態度
當孩子遭遇挫敗時，
引導孩子對此失敗作正向的歸因與思考，
讓孩子能夠對失敗結果加以釋懷，
並且還能保持自信心。
爸媽更要鼓勵孩子不要逃避曾經失敗的項目，
以後還要更努力嘗試。

爸媽自己遇到問題時所展現的態度，
也是教導孩子的好機會，
讓孩子看到爸媽遭遇挫敗時如何面對及解決困難。
例如，燒焦了一鍋菜，別氣急敗壞，
不妨與孩子分享：「好可惜喔！
今天吃不到這道菜了，不過沒關係，
媽咪已經知道祕訣在哪裡了，
下次一定可以做得很好吃。」

時常面對輸贏，就愈來愈能保持平常心
從好的角度來看，孩子在乎輸贏、好勝心強，
其實是一種激勵自己的動力，
但是除了有「想要贏」的積極心態，
也同時要有「輸得起」的胸襟勇氣。
爸媽平日和孩子玩遊戲時，不需要刻意讓孩子贏，
以免讓很少失敗的孩子養成無法接受失敗的心態；
應該讓孩子體會「有輸有贏」本來就是常態，
輸了也沒什麼大不了的。
如果能從小帶領孩子樂觀、從容地看待成功與失敗，
孩子將能有不怕挫折、
奮勇向前的人生態度去面對未來的挑戰。

(本文摘自：信誼基金會-學前教育雜誌)